Cuidar de um familiar também conta para a aposentadoria: como funciona a AVA na FrançaS'occuper d'un proche compte aussi pour la retraite : comment fonctionne l'AVACaring for a relative also counts towards your pension: how France's AVA works

Cuidar de um filho com deficiência, de um pai que perdeu a autonomia ou de um companheiro gravemente doente costuma ter um custo invisível: menos horas de trabalho, menos salário e, no fim da linha, uma aposentadoria menor. Na França, existe um mecanismo para reduzir esse prejuízo, ainda pouco conhecido: a assurance vieillesse des aidants, ou AVA. Ela permite validar trimestres para a aposentadoria de base durante o período de cuidado, sem que o cuidador pague nada. O Service-Public, portal oficial da administração, voltou ao tema em 20 de outubro de 2026, e a CAF publicou em 30 de setembro um lembrete com as mesmas regras. Esta matéria explica quem pode se filiar, quando a filiação é automática e como pedir.S'occuper d'un enfant handicapé, d'un parent qui a perdu son autonomie ou d'un conjoint gravement malade a souvent un coût invisible : moins d'heures de travail, moins de salaire et, au bout du compte, une retraite plus faible. En France, un mécanisme existe pour limiter ce préjudice, encore peu connu : l'assurance vieillesse des aidants, ou AVA. Elle permet de valider des trimestres pour la retraite de base pendant la période d'aide, sans que l'aidant paie quoi que ce soit. Service-Public, le site officiel de l'administration, est revenu sur le sujet le 20 octobre 2026, et la CAF a publié le 30 septembre un rappel avec les mêmes règles. Cet article explique qui peut être affilié, quand l'affiliation est automatique et comment la demander.Caring for a disabled child, a parent who has lost their independence or a seriously ill partner often has a hidden cost: fewer working hours, lower pay and, in the end, a smaller pension. In France, a little-known mechanism exists to limit that loss: the assurance vieillesse des aidants, or AVA (carers' old-age insurance). It lets carers earn quarters towards their basic state pension during the caring period, at no cost to them. Service-Public, the administration's official website, returned to the subject on 20 October 2026, and the CAF (family benefits fund) published a reminder with the same rules on 30 September. This article explains who can enrol, when enrolment is automatic and how to apply.

Segundo o Service-Public, pode ser filiado à AVA quem está numa destas situações: recebe a allocation journalière du proche aidant (AJPA, a diária paga a quem para de trabalhar para ajudar um próximo); está em congé de proche aidant não remunerado; recebe a allocation journalière de présence parentale (AJPP, para pais de criança gravemente doente ou com deficiência); cuida de um filho com menos de 20 anos com deficiência, que não está internado, com incapacidade de pelo menos 80%, ou entre 50% e 79% quando a família recebe o complemento da AEEH ou a PCH; ou cuida de um adulto com deficiência de pelo menos 80%, desde que a MDPH (a casa departamental das pessoas com deficiência) tenha emitido uma notificação autorizando a filiação.Selon Service-Public, peut être affilié à l'AVA celui qui se trouve dans l'une de ces situations : il perçoit l'allocation journalière du proche aidant (AJPA) ; il est en congé de proche aidant non rémunéré ; il perçoit l'allocation journalière de présence parentale (AJPP) ; il s'occupe d'un enfant de moins de 20 ans handicapé, non placé en internat, avec une incapacité d'au moins 80 %, ou entre 50 % et 79 % lorsque la famille perçoit le complément de l'AEEH ou la PCH ; ou il s'occupe d'un adulte handicapé à au moins 80 %, à condition que la MDPH ait rendu une notification autorisant l'affiliation.According to Service-Public, you can be enrolled in the AVA if you are in one of these situations: you receive the allocation journalière du proche aidant (AJPA, a daily allowance for those who stop work to help a relative); you are on unpaid carer's leave (congé de proche aidant); you receive the allocation journalière de présence parentale (AJPP, for parents of a seriously ill or disabled child); you care for a disabled child under 20, not in residential care, with a disability rate of at least 80%, or between 50% and 79% when the family receives the AEEH supplement or the PCH; or you care for an adult with a disability of at least 80%, provided the MDPH (the departmental disability office) has issued a notice authorising enrolment.

Há uma exceção importante: funcionários públicos, militares e magistrados não podem se filiar pela via do congé de proche aidant, porque têm um regime especial de aposentadoria. Os períodos de congé de proche aidant e de AJPA são limitados a 264 dias no conjunto da carreira. A filiação é gratuita e dura enquanto as condições forem atendidas.Il y a une exception importante : les fonctionnaires, militaires et magistrats ne peuvent pas être affiliés au titre du congé de proche aidant, car ils relèvent d'un régime spécial de retraite. Les périodes de congé de proche aidant et d'AJPA sont limitées à 264 jours sur l'ensemble de la carrière. L'affiliation est gratuite et dure tant que les conditions sont remplies.There is an important exception: civil servants, military personnel and judges cannot enrol through carer's leave, because they belong to a special pension scheme. Periods of carer's leave and of AJPA are capped at 264 days over a whole career. Enrolment is free and lasts as long as the conditions are met.

A CAF resume a regra em três casos. Para quem recebe a AJPA ou a AJPP, a filiação é automática, sem nenhuma etapa. Para quem cuida de uma criança com deficiência, ela também é automática, desde que a renda do lar fique abaixo de um teto, fixado pelo Service-Public em 63% do plafond da Sécurité sociale. Já quem está em congé de proche aidant não remunerado ou cuida de um adulto com deficiência precisa fazer o pedido à CAF ou à MSA (para quem depende do regime agrícola), pelo formulário oficial on-line indicado no Service-Public.La CAF résume la règle en trois cas. Pour les bénéficiaires de l'AJPA ou de l'AJPP, l'affiliation est automatique, sans aucune démarche. Pour ceux qui s'occupent d'un enfant handicapé, elle est aussi automatique, à condition que les ressources du foyer restent sous un plafond, fixé par Service-Public à 63 % du plafond de la Sécurité sociale. En revanche, ceux qui sont en congé de proche aidant non rémunéré ou qui s'occupent d'un adulte handicapé doivent faire la demande à la CAF ou à la MSA (pour le régime agricole), par le formulaire officiel en ligne indiqué sur Service-Public.The CAF sums up the rule in three cases. For those receiving the AJPA or the AJPP, enrolment is automatic, with no steps to take. For those caring for a disabled child, it is also automatic, provided household income stays below a ceiling, set by Service-Public at 63% of the social security ceiling (plafond de la Sécurité sociale). Those on unpaid carer's leave or caring for a disabled adult, however, must apply to the CAF or to the MSA (for the farming scheme), using the official online form listed on Service-Public.

Para famílias imigrantes, o ponto de atenção é prático: muitas vezes quem cuida não sabe que tem direito, ou não fez o pedido à MDPH quando a pessoa ajudada é adulta. Vale conferir o próprio relevé de carrière (o extrato de carreira) no site oficial info-retraite.fr para ver se os trimestres de cuidado aparecem. Esta matéria descreve a regra geral; cada situação deve ser confirmada com a CAF, a MSA ou a Assurance retraite.Pour les familles immigrées, le point de vigilance est pratique : souvent, l'aidant ne sait pas qu'il a droit à ce dispositif, ou n'a pas fait la demande à la MDPH quand la personne aidée est adulte. Il est utile de consulter son relevé de carrière sur le site officiel info-retraite.fr pour vérifier que les trimestres d'aide y figurent. Cet article décrit la règle générale ; chaque situation doit être confirmée auprès de la CAF, de la MSA ou de l'Assurance retraite.For immigrant families, the key point is practical: carers often do not know they are entitled, or have not applied to the MDPH when the person they help is an adult. It is worth checking your career statement (relevé de carrière) on the official info-retraite.fr site to see whether the caring quarters show up. This article describes the general rule; each case should be confirmed with the CAF, the MSA or the Assurance retraite (state pension fund).